Reklama

W wolnej chwili

Starajmy się o dobre nastawienie

Adobe Stock

Mamy skłonności do patrzenia na wiele życiowych sytuacji negatywnie, za szybko odpuszczamy - zauważyła Justyna Soroka, psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach, przed przypadającym w piątek 2 lutego Dniem Pozytywnego Myślenia. Starajmy się o dobre nastawienie - zaapelowała.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Pomysłodawczynią nieoficjalnego święta, jakim jest Dzień Pozytywnego Myślenia, była amerykańska psycholog Kirsten Harell, badająca wpływ optymistycznego nastawienia na zdrowie i proces leczenia. Obserwacje, że pozytywne myślenie dobrze oddziałuje na ludzki organizm, podzielają też inni psychologowie.

Pracująca w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach psycholog Justyna Soroka zwróciła uwagę, że Dzień Pozytywnego Myślenia ma promować pozytywne podejście do życia, zachęcać do skupiania się na dobrych aspektach najbliższego otoczenia.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

"Mamy skłonności do patrzenia na wiele życiowych sytuacji negatywnie, nie widzimy nic pozytywnego, nie ma tego optymizmu. A tak naprawdę, jakbyśmy się zatrzymali na chwilę i docenili to, co nas otacza i zaczęli inspirować innych do optymizmu i do pozytywnej energii, na pewno byłoby nam łatwiej" - zasugerowała specjalistka.

Przyznała, że każda sytuacja może zmierzać do różnych następstw, także pobyt w szpitalu, który sam w sobie jest trudny dla pacjenta. "Oczywiście może być tak, że usłyszymy informację, która nas powali z nóg, ale jeśli na to też spróbujemy popatrzeć z optymistycznej strony, na pewno będzie łatwiej nam, a także naszej rodzinie" - wskazała.

"Musimy wziąć pod uwagę, że np. konieczny będzie pobyt w szpitalu, leczenie, rekonwalescencja. Każdy pozytywny aspekt jest wtedy na wagę złota, a kluczowe może się okazać specjalistyczne wsparcie psychologiczne. Na pewno warto z tego skorzystać" - zachęciła Soroka.

Wyliczyła, że dobre nastawienie może zwiększać codzienną efektywność, mieć działanie mobilizujące do realizacji zadań i podejmowania nowych wyzwań. Pozytywne myślenie wzmacnia bowiem odporność psychiczną, ułatwia pokonywanie trudności.

"Jeśli sami będziemy pozytywni, będziemy też otoczeni bardziej pozytywnymi osobami - bo to nastawienie otoczenia też się zazwyczaj bierze od nas samych" - zwróciła uwagę psycholog. "A cieszyć się możemy tak naprawdę wszystkim" - dodała.

Reklama

"Pamiętajmy, że pozytywne myślenie ma na celu również wzmacniać odporność psychiczną, umożliwiać radzenie sobie z trudnościami w bardziej konstruktywny sposób - poprzez szukanie rozwiązań, zamiast skupiania się na problemach" - stwierdziła psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

Justyna Soroka zaapelowała, by właśnie w ten sposób odczytywać przesłanie Dnia Pozytywnego Myślenia.(PAP)

Autor: Mateusz Babak

mtb/ mir/

Podziel się:

Oceń:

2024-01-31 07:16

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Kryzys to rozwój

Niedziela Ogólnopolska 28/2017, str. 49

Sergey Nivens/Fotolia.com

Więcej ...

Watykan: ogłoszono program papieskiej wizyty w Weronie

2024-04-29 11:54

PAP/EPA/ANDREA MEROLA

Nazajutrz po wizycie duszpasterskiej w Wenecji, Stolica Apostolska ogłosiła oficjalny program wizyty papieża w Weronie w dniu 18 maja.

Więcej ...

Watykan: ogłoszono program papieskiej wizyty w Weronie

2024-04-29 11:54

PAP/EPA/ANDREA MEROLA

Nazajutrz po wizycie duszpasterskiej w Wenecji, Stolica Apostolska ogłosiła oficjalny program wizyty papieża w Weronie w dniu 18 maja.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Święta Mama

Kościół

Święta Mama

Bp Krzysztof Włodarczyk: szatan atakuje dziś fundamenty...

Kościół

Bp Krzysztof Włodarczyk: szatan atakuje dziś fundamenty...

Świadectwo: Maryja działa natychmiast

Rodzina

Świadectwo: Maryja działa natychmiast

Każde cierpienie połączone z Chrystusowym krzyżem...

Wiara

Każde cierpienie połączone z Chrystusowym krzyżem...

Sosnowiec: bp Artur Ważny – nowym biskupem sosnowieckim

Kościół

Sosnowiec: bp Artur Ważny – nowym biskupem sosnowieckim

Matka Boża Dobrej Rady

Wiara

Matka Boża Dobrej Rady

Maryjo ratuj! Ogólnopolskie spotkanie Wojowników Maryi w...

Kościół

Maryjo ratuj! Ogólnopolskie spotkanie Wojowników Maryi w...

Legenda św. Jerzego

Święci i błogosławieni

Legenda św. Jerzego

Znamy datę prawnego objęcia urzędu biskupa...

Niedziela Sosnowiecka

Znamy datę prawnego objęcia urzędu biskupa...